28 gener 2009

La piràmide dels aliments

piramide2

És una representació gràfica que mostra les racions diàries recomanades per a cada grup d’aliments.
Una alimentació sana i equilibrada ha d’incloure diàrament aliments de tots els grups i de les quantitats adequades.

Deixa un comentari
20 gener 2009

Comença la campanya Allloro 2009!

gener-marc

Alimentació: Menjar bé és fàcil
Gener-Març


Què és una alimentació equilibrada?

És la que ens aporta tots els nutrients que el nostre cos necessita, sense carències nutritives ni desequilibris calòrics que produeixin alteracions en el pes corporal i en la salut en general. No té les mateixes necessitats un adolescent que una persona gran sedentària, una dona embarassada o un esportista professional.

Experts: Sra. Núria Puig, Infermera Cap Osona i Sra. Cèlia Puig, Diplomada en Nutrició de l'ABS de Centelles.

Llegir més Deixa un comentari